¿Por que no puedo dejar de pensar en mi ex?

A pedido de mis fans - que actualmente todos caben juntos en una combi - a responder la pregunta del título.

Terminar te deja mal. Los estudios dicen que para superarlo, toma como un mes por cada año que estuvieron juntos. Y peor, algunas personas nunca lo superan. Si fue una relación seria de muy largo plazo, inclusive te quedas desorientado, ya que mitad de tu memoria de las rutinas diarias era compartida con la otra persona, y ya no la tienes. Es común tener síntomas de depresión, a corto plazo. La mejor forma de superarlo es escribiendo sobre tus experiencias. Y para otros a largo plazo se dan pensamiento positivos, ya que la rotura llevó a crecimiento personal.

Pero se dan los casos que ya pasó el tiempo, ni te atrae tu ex, capaz te declaras a los cuatro vientos de estar viviendo la felicidad de la solteria, o estás en una relación mucho mejor, y sin embargo, piensas en tu ex.

Por obsesivo: si eres muy detallista sobre las cosas que te apasionan, ya sea el futbol, tu cuerpo, tus programas favoritos, los autos, los célebres, tu ropa, el vino, tu grupo de música favorito, o tu punto de vista, igual vas a ser en la pasión romántica. Solución: vuelve a tus otros intereses, con tal que sean saludables.

Por el juego: si disfrutas jugar del juego de la seducción y el desplante (el famoso chote), entonces al comenzar a jugarlo entiendes muy bien la meta del juego: no es enamorarse, ni es necesariamente tener sexo (aunque bienvenido sea), sino de ser quien termina arriba. Osea, es de obtener poder y alimentar tu ego. El ganador es quien corta la relacion, y deja a la otra persona pensando todas aquellas preguntas post-romance (¿que hice mal, hay otra persona, estoy feo, que es lo que queria, por qué me hizo creerle?), efectivamente pensando en el ganador. Si perdiste, estas pensando en tu ex porque te jugaron bien. Pero si ganaste, probablemente piensas en tu ex porque no estas seguro que ganaste, ya que el perdedor sigue tratando de voltearte el juego, llevandote a re-examinar todo. Acepta que ganaste y sigue adelante.

Claro que si quieres seguir jugando el juego, y no tienes con quien más jugar, vas a seguir en todo este tema con la misma persona.

Porque tienes pensamiento rumiante: asi se dice a los que vuelven a pensar en las cosas que les preocupa, una y otra vez a traves del dia. Cuando tienes tiempo libre, lo único que haces es repetir en tu cabeza los mismos pensamientos, como disco rayado (um... ahora que no se usan los discos, ¿debería decirse mp3 trabado en repeat?). Esto te sucede en especial cuando tratas de dormir. Tu tema romántico es tan solo la preocupación del momento. Soluciones: ayuda despejar la mente el ejercicio, la hipnosis, el yoga, y para algunos el Chi Kung (Qi Kong) y la meditación. Otros se quedan dormidos viendo la televisión, leyendo, o escuchando la radio, que funciona con tal que te pueda enganchar.

Porque estas en una crisis exitencial donde estas tratando de definir quien eres: en estos casos, uno se pone a examinar todos sus 'archivos' personales, cuestionando en que fallaste, que debiste hacer distinto, por qué no tomaste este camino, y por supuesto, todos los por qué de tus relaciones pasadas. Eso a veces invita que uno se pegue a Facebook a hacer de stalker y mirar las fotos de tu ex, para poder re-asegurarte motivos por el cual esta bien que no siguieron juntos (¡que feo! ¡que gorda! ¿es gay?), o peor, tratar de entender la vida de tu ex en fotos, posts, y su lista de amigos. Lo curioso es que algunas de estas crisis se dan cuando uno a terminado con otra persona totalmente distinta. Al final de cuenta, lo que buscas es validación: que tu vales algo, que no eres indeseable, que no eres malo en las relaciones, y que estás en el camino correcto.

Respuesta: tu ex no lo va a solucionar. Redefinir tu vida tiene que tomar en cuenta una comparación entre tu realidad y tus gustos, tus inspiraciones, y tus barreras. Eso es un proceso interno.
Ahora si...
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