Saturday, April 30, 2011

Racismo Post-electoral


Una expresión común en las últimas semanas entre peruanos en el internet (acceso: 7% de la población, mas otro 5% en el extranjero): ahora que el Perú finalmente es un país progresado, todo se va a ir a la ruina, por culpa de estos ₡#*!&$, por brutos y ladrones”. Esto es a raíz de las últimas elecciones, que han polarizado al país, no sólo en la clásica supuesta derecha versus supuesta izquierda, sino en términos raciales y sociales. Pero... si el Perú ha progresado, ¿por qué sigue con el racismo? ¿No estamos en la época del orgullo Peruano, del desarrollo, de la clase emergente que esta levantando al país? La respuesta es simple: el Perú no ha superado el racismo colonial. Si quieren los detalles, les cuento en lo que sigue, pero advierto que es largo. Sino, pueden saltearse al último párrafo.

Es común que las elecciones en cualquier sociedad generen tensiones entre personas de distintos estratos socio-económicos, ya que los políticos y los periodistas resumen sus temas con que dan el apoyo a los ricos, a la clase media, o a los pobres. Y también se ve algo de tensión racial, ya que como las minorías étnicas y raciales usualmente son pobres, se unen al candidato(a) que dice estar a favor de ellos, y se quejan porque por ser menos personas, casi siempre pierden.

En el Perú, mas bien las cosas están sucediendo de cabeza: miembros del status quo blanco están emitiendo comentarios racistas contra la mayoría de ascendencia nativa, ya que por 6ta vez consecutiva perdió su candidato. E igual como esas veces, ahora tienen el prospecto de que gane un supuesto revolucionario “del pueblo” o alguien del partido que anteriormente sacaron del poder. Pero esta vez se ha intensificado porque la economía anda mejor y el status quo tiene mas que perder. Y si se hecha a perder, el raciocinio que circula por el internet es que “es culpa de los ₡#*!&$”. La respuesta de quienes se sienten identificados por aquel ataque: “los pitucos y gringos no quieren pagar impuestos y nos quieren seguir robando y explotando”. Y por supuesto, ambos bandos acusan al otro de no ser peruanos, de ser traidores, de ser alienados, etc, como si no hubiesen votado en el mismo país.

El Perú es uno de esos casos curiosos donde el grupo que controla el país es una minoría racial y étnica. Desde que aquel chato criador de chanchos, Francisco Pizarro, y su grupo de marginados de España, conquistaron al imperio Inca con su piel dicen-que-blanca, una minoría de descendientes europeos
controla al Perú. Conforman menos del 20% del Perú (capaz ni el 10%), pero son la mayoría de los miembros de la clase alta y la clase media alta, al igual que los gerentes y dueños de los negocios mas importantes, abogados fuertes, artistas del mundo de espectáculos, y las personas de poder 'detrás de las escenas'. Anteriormente también conformaban la mayoría de los comandantes militares, médicos, y religiosos de poder, y aún tienen una presencia fuerte. Se concentran en la capital de Perú, Lima, y si no, se reparten principalmente entre las demás ciudades de la costa. Debido a su mayor poder económico y la mala política educativa del país, su promedio de nivel de educación es superior. Por los mismos factores, tienen mas acceso al internet y a los otros medios de comunicación. Hablan castellano y varios han estudiado otro idioma extranjero, usualmente el inglés, pero no saben hablar ni quechua ni aymara, los otros dos idiomas oficiales del país. Estas diferencias geográficas, urbanas, educativas, lingüísticas, comunicativas, y socio-económicas, se mezclan con el tema racial. Por eso es fácil sentir que no viven en el mismo país.

Pero el tema no es tan simple. Sin contar los negros o afro-peruanos, hay un tercer grupo de peso: los mestizos. Son capaz el grupo más grande, pero no se puede contar bien, ya que algunos se clasifican como blancos, y otros son clasificados como “indios”. Y la entre la mayoría blanca, si sus cuatros abuelos no fueron europeos, lo más probable es que también tienen sangre mestiza por algún lado de su familia. Es común ver familias donde un hermano sale blanco y el otro moreno, y sus descendientes resultan siendo primos hermanos o primeros segundos del mismo apellido, pero distinto color. Y como en todas las sociedades Latinoamericanas, en el Peru la raza se confunde con el estatus económico-social. Osea, la plata y el nombre te blanquea, y te re-categoriza de “indio” a mestizo (o ladino en Centro América), y de mestizo a “blanco”.

¿Hay una raza superior?

¿Para qué hablar de racismo si es que hay una raza que es obviamente superior? Total, no estaríamos actuando de mala gana, tan sólo operamos bajo la verdad. Entonces... ¿existe? Todos le hacemos barra a nuestra raza, o la raza que creemos a la que pertenecemos. Y por supuesto, cada raza presenta supuestos estudios científicos, morales, y religiosos que explican cómo su raza es la superior. Y quien ya tiene un pensamiento racista, va darme la contra en todo el siguiente párrafo.

¿Cómo puedes medir la superioridad de una raza? A ver... ¿exámenes de inteligencia? Los estudios más recientes indican que si le das la misma educación y las mismas facilidades para aprender, los resultados son los mismos a través de todas las razas. Personas de ciertos países asiáticos califican mejor en exámenes de matemática, pero algunos argumentan que es un tema lingüístico: para sumar 147 + 413, no tienen que pensar en “ciento-cuarenta-y-siete mas cuatrocientos-trece” sino en su idioma literalmente es “uno-cuatro-siete mas cuatro-uno-tres”. ¿Mejor físico? ¿Y como mides eso? Si es atracción física, es totalmente subjetivo: te atrae más la gente de tu raza o una parecida, o sino
es un tema cultural; aunque lo curioso es que cada vez hay mas gente de raza mezclada en la lista de los más atractivos. Si es longevidad, ganan ciertos grupos asiáticos y mediterráneos, pero eso es también cuestión cultural (dieta, estrés, calidad de vida). Si lo mides por deportes, entonces los descendientes de los esclavos Africanos, especialmente los criados en los países más desarrollados - osea, con mejor nutrición y desarrollo deportivo - son los que en promedio están arrasando en los deportes (o sino explíquenme la cantidad desproporcionada de negros y zambos en el fútbol y vóley peruano). Pero eso se debe a un experimento genético: son descendientes de personas que fueron criadas como ganado, seleccionadas por su resistencia física para que reproduzcan. Los habitantes del mismo Africa centro y sur no tienen el mismo físico. ¿Poder mundial? En el último milenio son los blancos, pero eso cambia. En milenios anteriores han sido diversas razas, en especial las asiáticas, las que han manejado el mundo. ¿Mayor cantidad en el mundo? Asiáticos orientales, seguidos por asiáticos centrales.

Y hay el tema más delicado: que las razas no están formalmente clasificadas con “blancos, negros” y etc. Se mira también a la tonalidad de piel, tipo de pelo, forma de ojos y nariz, manchas en el cuerpo, forma del cuerpo, entre otras cosas. Por ejemplo los científicos clasifican mas de 100 razas en un solo país en Africa. En Europa tan solo en los últimos cien años se ha simplificado el tema de que casi todos son blancos, porque antes eran germanos, slavos, celtas, latinos, moros, judíos, nórdicos, rumanos, ibéricos, helénicos, galos, galeses, volgos, gitános y etc. Y si viajas por el mundo, no confundas a un persa con un árabe, un Hmong con un japonés o un coreano, ni un maya con un taíno, ni un cherokee con un eskimal. Si viajas por Sudamérica, no confundas al andino con el guaraní ni el araucano o el amazónico. Es mas, los mismos Incas conquistaron personas consideradas de distintas razas, y el Inca de familia real cusqueña se distinguía físicamente de los demás.

Es más, entre grupos del supuesto mismo color, se da racismo. Ahora todos se visten de verde en San Patricio, pero antes los irlandeses eran vistos como la escoria de Europa; ciudadanos de segunda clase. También varios limeños no-italianos nombran a sus hijos Gianfranco o Gianella y comen pasta, cuando antes los inmigrantes italianos también eran mal vistos, a veces inclusive siendo llamados “negros”. Entre los Afro-Americanos de EEUU, se discriminan según la tonalidad de piel, separando a un grupo mulato al que le dicen “high yellow”. En la televisión capaz te parezcan igual todos los Afganos, pero anda a Afghanistán y verás como los pashtuns tratan a los hazurras igual que los limeños blancos tratan a los 'serranos', haciendo la distinción que son una raza aria. Las zonas donde han habido genocidio entre gente del mismo color de piel, también añaden confusión: el conflicto de los Balkanos, los Turcos contra los Armenios, Hutus verus Tutsis en Africa, Rusos contra Circasios, Arabes contra Kurdos, y Arabes y Turcos contra los Asirios.

Capaz es así en el mundo, pero si el español blanco no fue superior al serrano, ¿por qué cayó tan fácil el Imperio Inca?


Todos sabemos que Pizarro aprovechó que el Tahuantinsuyo estaba en guerra civil para intentar una invasión; los españoles no se atrevieron durante la época de Huayna Cápac. Después fue su armamento superior y su viruses que les dieron la victoria. Pero falta contestar por qué los españoles tenían mejores armas, o por qué los Incas no fueron los que conquistaron España. El libro que es la biblia actual de los antropólogos y sociólogos, Armas, Gérmenes y Acero, se dedica a contestar esto.

La respuesta va en cuatro partes: primero, porque el ser humano llegó último a Sudamérica. Si comparas cuando llegó el hombre moderno a cada lado, el Tahuantinsuyo de 1532 DC era el equivalente de Europa de 4000 AC – antes de la edad de bronce, cuando se dedicaban a hacer estructuras como Stonehenge (comparen con Saqsayhuamán). Osea que los Incas estaban igual de avanzados, sino más, que los Europeos en el mismo punto de la carrera. Y no es que los retrasados mentales llegaron al continente Americano, y por eso se demoraron en desarollarse. Los que se mudaron eran nómades, que se fueron buscando su oportunidad un poco mas allá, mientras que se esperaban que pasara el frio de la Edad de Hielo. Para que se desarolle una cultura, una tribu tiene que ser sedentaria, lo cual a su vez require buen clima y comida que crezca todo el tiempo. Recien encontraron eso en Centro America y lo que hoy es el Perú. Segundo, que Europa es un mismo continente que Asia y prácticamente que Africa, mucho más grande que el continente Americano. Por eso, los Europeos estuvieron expuestos a más culturas, con las que pudieron compartir información o aprender de ellas. Los Europeos avanzan con las invasiones de mercaderes Fenicios, de los Persas, la de Alejandro Magno a los Egipcios e Indios, y la unificación bajo el imperio Romano, que reparte las ideas griegas y mediterraneas. Para 1953, Europa ya había tenido otra expansión cultural con el imperio de Carlomagno, las grandes cruzadas e invasiones Musulmanas (lo cual avanzó su ciencia y sus gustos), y las expediciones de Marco Polo (con la que consiguen la pólvora).

Tercero, los europeos tenían la suerte de tener un animal poderoso que fuera domesticable para usar para la guerra: el caballo. Igual como los africanos no tuvieron suerte con los poderosos pero indomesticables leones e hipopótamos, el andino tuvo a las domesticables pero inútiles (para guerra) llamas y alpacas. Finalmente, los Europeos desarollaron una resistencia a miles de enfermedades letales, luego de un milenio de ciudades sobre-pobladas, con mal desagüe, mala alimentación, imigrantes de todos lados, y plagas de ratas. Los habitantes del continente Americano aún no habían pasado por ello, y fueron exterminados o debilitatos por los germenes europeos.

Si no hay motivo, entonces: ¿Que función cumple el racismo?
Comencemos con el lado mas inocente: la ignorancia del contexto. Si en toda tu vida has visto personas negativas de cierto grupo racial, es humano pensar que todas son así. Igualmente, varias críticas racistas se basan en cosas que personas de un grupo han observado del otro grupo, pero que han malinterpretado, en vez de preguntarse por qué sucede. Por ejemplo, los trabajadores mexicanos tienen la reputación de flojos, porque toman siestas en plena hora laborable. Pero ninguno de sus capataces de origen europeo se detuvo a examinar que trabajaban desde mas temprano y hasta mas tarde, y la siesta era en la hora de más calor, donde puede ser fatal trabajar afuera. Semejantemente, varios peruanos costeños blancos piensan que el “serrano es bruto” porque no tienen el mismo nivel de educación o hablan mal el castellano. Pero no se ponen a comparar el nivel y cantidad de escuelas que hay en los pueblos andinos, ni cuantos serranos tienen que abandonar la educación para trabajar. Aquellos que hacen estos rajes, tampoco les iría muy bien tratando de explayarse en quechua, ni trabajando en el campo, ni siguiendo los rituales del pueblo. Igualmente el andino tiene sus rajes racistas contra el capitalino, el costeño, y el blanco, también basadas en experiencias negativas y datos equivocados. Dato curioso: en Ecuador es al revés – el serrano piensa que el costeño es bruto y de malos modales (recuerden que la capital es Quito).

Otras formas de racismo son aprendidas, transmitidas por la familia, o se dan debido a haber vivido en zonas donde no hay nadie que no sea de tu raza y etnia. Cuando trabajaba en un lugar de tratamiento de adolescentes, tenía a niños de los ghettos de Filadelfia que nunca habían visto una persona blanca en vivo, y a niños de pueblos remotos que nunca habían visto una persona que no fuera blanca. Entre ellos no se entendían, y para relacionarse se basaban solamente en los estereotipos de la TV, cine, y música, o las cosas negativas que habían escuchado de algún familiar. Entonces era común que entre ellos fueran racistas, varias veces sin intención. Por eso, la mayoría de personas en EEUU piensan que la mayoría de asesinatos involucran hombres negros que asalta, violan, y luego matan a mujeres blancas, tal cual como sale en la TV y el cine, en vez de la realidad: hombres blancos matándose entre si por disputas románticas y familiares luego de tomar.

El racismo más agresivo se da entre las personas de menos recursos, que se pelean por tener lo mismo. Por ende, algunas formas de racismo son “justificadas” históricamente: dos grupos que se han estado peleando por décadas o siglos, que se han hecho tantas cosas unas al otro, que es difícil no tener una imagen negativa una del otro. Por ejemplo se da los Turcos con los Armenios, o las tensiones que tenemos entre los países de la costa del Pacifico en Sudamérica.

Nueva York es un ejemplo del racismo agresivo cambiante. En los últimos 150 años se ha visto como se turna el grupo étnico que es visto como el más bajo, que no por coincidencia es el grupo que recién ha llegado. Luego cuando este grupo, debido a su trabajo y esfuerzo, comienza a subir económicamente, el enfoque es en el siguiente grupo que recién llega. Así se han turnado los holandeses, irlandeses, chinos, judíos polacos, italianos, y pórtoriqueños.

Pero estos tipos de racismo y tensión étnica también se convierten en armas de personas con poder, usadas para distraer las tensiones sociales y políticas, y enfocar el odio entre los grupos que no tienen. Si no me creen, acá van unos ejemplos:

-El Klu Klux Klan renació en el siglo XX en EEUU al mismo tiempo de las grandes huelgas de trabajadores, el alza del comunismo, y los choques entre los sindicatos y los empresarios millonarios en el poder. Los miembros del KKK eran principalmente los mismos trabajadores pobres y de baja educación. Luego se descubrió que quienes lo financiaban eran algunos empresarios ricos, incluyendo el presidente de entonces, Warren G. Harding, quien era anti-sindicato. En otras palabras, pagaban para que sus trabajadores se pelearan con los negros pobres en vez de seguirse levantando en el trabajo.

-Está comprobado que la mayoría de grupos terroristas del medio oriente están financiados por la nobleza arabe, algunos dictadores, y familias petroleras multimillonarias. Acordémonos que el enfoque de estos grupos es ser anti-semitista, anti-estadounidense, y anti-hindú. Esta misma zona tiene a varias de las personas más ricas del mundo, mientras que los niveles de pobreza y subdesarrollo son altísimos. Y las revoluciones del ultimo mes nos refresca la memoria de que la mayoría de países del Medio Oriente y Asia Sur son dictaduras y monarquías. Las revoluciones que se están dando ahora se debieron haber dado hace varias décadas atrás, pero todos estaban ocupados peleándose con Israel, EEUU, e India.

-Ni que decir de las investigaciones sobre los empresarios de la carniceras y fruteras del sur de EEUU, quienes hacen su dinero contratando a inmigrantes indocumentados latinos, y luego financian a los grupos extremistas anti-inmigrantes y 'caza-indocumentados'. Así distraen a los desempleados de sus fabricas y también no permite que los inmigrantes se les levanten.

De esta misma forma, en aquellas sociedades Americanas donde no se exterminó a los nativos, sino que fueron esclavizados, se hizo un racismo intencional. Si vas a tener a un grupo pequeño dominando a otros grupos mas grandes, no solo vas a usar armas de pólvora; vas a destruir el auto-estima de esos grupos, y promocionar que son inferiores. Y para hacer eso, les niegas las oportunidades para desarrollarse, abusas de ellos, haces trampa, y les das una calidad de vida de animales de criadero.

Entonces así un puñado de ibéricos llegó a instalar sociedades donde su número pequeño de personas estaba por encima de la cantidad masiva de indígenas, esclavos negros, e inmigrantes alemanes, italianos, irlandeses, chinas, coreanos, y japoneses traídos como sirvientes y peones. Y si alguno de estos grupos lograra volverse poderoso o rico, no sería aceptado como tal al menos que adopte el idioma y costumbres ibéricas – con este racismo incluido. Lo mismo pasaría con los hijos de las mezclas (usualmente no reconocidos). Esto se dio en el Perú.

¿Y ahora qué?
Después de casi 500 años, a pesar de los revoluciones democráticas, todo sigue igual. Al parecer de los historiadores, los gobiernos de derecha dicen tratar de forma “paternal” al indígena, y le dan un par de proyectos y posiciones de poder simbólicas, pero lo sigue explotando y se quedan con una desproporción del dinero y el poder. Los gobiernos de izquierda entran y dicen que van a repartir todo con el indígena, pero al final sólo dividen todo a la mala para hacerlos más débiles y explotarlos más. Y ambos bandos hacen dictaduras represivas si se les levantan. Los indígenas que se quedaron haciendo los trabajos duros en que se basan las economías Latinoamericanas (minería, agricultura), se quedaron relegados con el peor estatus. Los que llegaron a las ciudades para ser empleados domésticos, de construcción, trabajos manuales, ventas básicas, transporte, y de fabricación, ocupan el siguiente peldaño. Quienes subieron a ser administradores y profesionales, ocupan un peldaño intermedio, del que pueden subir según lo que compran, donde viven, donde estudian, quienes son sus amigos, con quienes se casan, y que puestos ocupan. Y los euro-americanos, incluso hasta los que andan pobres, se quedaron con el estatus de élite. Con este mismo orden, el mismo pensamiento sembrado hace 500 años está firmemente en la conciencia Latinoamericana, incluyendo la Peruana.

Si estas en acuerdo con este orden y esta situación, no hace falta cambiar nada... pero entonces no te hagas llamar “progresista” ni que “apuestas por el gran cambio”. Si estás en desacuerdo, y estás en la mayoría explotada, entonces simplemente hasta donde puedas, no sigas el juego, y educa la siguiente generación con otros valores. Y si estás en desacuerdo y estás en la élite o por ahi cerquita no más, no te pongas una vincha del Che Guevarra para que le leas Marx a tu empleada mientras que plancha tu ropa, que vas a caer de desubicado(a) y pesado(a). Tampoco te pongas a robar dinamita para volar torres eléctricas, que más dejas sin electricidad al Asentamiento Humano Susana Higuchi #45. En vez sal de la casa de tu viejo, trabaja, y pon una ONG para ayudar el desarrollo equitativo, o pon un negocio donde no repitas las expectativas coloniales.

Tuesday, March 8, 2011

La Psicologia de las Elecciones (o, por que votamos por este loco y no el otro)


En el 2006, Alejandro Toledo acabó su presidencia del Perú con una aprobación de menos de 10%. Ahora es el candidato con mayor probabilidad de salir elegido presidente, ocupando el primer lugar en todas las encuestas de los último 2 meses, entre 21% y 33% del voto. Es curioso, pero no aislado: el actual presidente, Alan Garcia, fue re-elegido a pesar que en 1990 tenía una aprobación igualmente nefasta, luego de que la inflación llegara a 8 millones % y el país estaba en una virtual guerra civil. Su cara estaba pintarrajeada en todos los afiches y en los libros de Historia en los colegios. Huyó del país y se alojó en Colombia y luego en París, mientras que se le acusaba de robar millones. Con estas elecciones seguidas al hilo, varios peruanos afirman que viven en el país sin memoria.

Sin embargo, el Perú no está solo. Las democracias en general parecen demostrar la misma amnesia. Miren las últimas elecciones parlamentarias en EEUU, el país supuéstamente simbólico de la democracia: en el 2006 y el 2008, corrieron a los Republicanos, acusándolos de malograr la economía. Hace 5 meses los Republicanos fueron elegidos nuevamente a tomar control del Congreso Estadounidense, bajo la promesa de que ellos iban a reparar la economía. Lo curioso es que lo único que prometían era volver a las propuestas del 2006, las mismas por las que el público los botó del Congreso.

Y tampoco es fenómeno nuevo en el Perú. Hay aquellos elitistas que dicen que la mala memoria es porque votan más personas ignorantes (datos: todos los hombres, incluyendo analfabetos, pueden votar desde 1931; las mujeres desde 1951). Sin embargo, en la época que únicamente votaban los hombres de la creme-de-la-creme, se eligió en 1895 a Nicolas de Piérola. Piérola será recordado como uno de los mejores presidentes peruanos, pero su elección para ser el que que dirija la Reconstrucción Nacional luego de la guerra con Chile fue curiosa: los historiadores lo señalan como el principal responsable de que se pierda la guerra, luego de su golpe de estado en pleno conflicto, con una pésima administración y finalmente una fuga cobarde cuando comenzara la invasión de Lima. En otras palabras: eligieron para que repare al país al hombre que causó el daño.

Entonces, ¿a que se debe?

No leemos la etiqueta, miramos la cara de Gianmarco. Cuando vas a comprar a Metro, Plaza Vea, Totus, o el Mercado Baratillo de Rímac, te pones a leer cuantas calorías, fibras, y ácidos tiene el producto en la lata? ¿Te pones a mirar cuantas uñas han sido clavadas en el mango? ¿Hueles al queso y el café, y te pones a ver de donde viene? Según la psicología social, solo como el 30% de personas lo hace. Para el otro cerca de 70%, esto toma mucho tiempo y no vale la pena. Mejor tomas el de la marca que ya conoces, el que tiene el envase mas atractivo, el que tiene el comercial gracioso que sale cuando dan Al Fondo Hay Sitio (“la tumboooo”), el que degustaste el otro día, el que está de moda, o el que compra tu abuela y tus amigos (“por ahi me contaron...”).

Lo mismo hacemos para las votaciones.

¿No me creen? A ver, levanten la mano los que escucharon los dos debates entre los 10 candidatos, investigaron a fondo el plan de gobierno de aquellos que más les gustó, se enteraron de quiénes estarían en el equipo de gobierno de cada uno, examinaron sus credenciales administrativas, recorrieron su currículum, y leyeron que tan bien han hecho su trabajo anterior. Y todos ustedes tienen en claro qué funciones hace un presidente en Perú, y como se diferencia de los poderes de un rey, ¿no? Y también están al tanto del presupuesto ejecutivo actual, y cuantos ingresos y gastos ya tiene el gobierno, ¿no cierto? Osea que son suficientemente vivos para saber cuales promesas de los candidatos simplemente no entran en el bolsillo nacional. También han leído y escuchado comentarios de analistas políticos sobre las necesidades emergentes del Perú en el siglo XXI, por supuesto.

Ya, bajen la mano, ustedes que son 1 o 2 de cada 5. Los demás ya se aburrieron leyendo el párrafo anterior hace raaato. ¡Y eso que no usé siglas como IGV y PBI! A ver, para captarlos nuevamente: TONGO SE AGARRO A MAGALY EN PLENO PARTIDO DE ALIANZA VS CIENCIANO. LESLIE SHAW VA A ESTAR EN “AL FONDO HAY SITIO”. REIMOND MANCO ES EL PAPA DEL HIJO DE JAIME BAYLY. Bienvenidos de vuelta. Si su orgullo aún los tienen incrédulos, y sus ojos no se han cansado, hay que mirar cómo eligen sus productos presidenciables:

1: La marca: Repasemos la lista de candidatos: el ex-presidente, su primer ministro, la hija de otro ex-presidente, el reciente ex-alcalde de Lima, y el hermano de un militar loco quien trato de hacer el comienzo de revolución al tomar una comisaría remota. Todos son personajes conocidos, o han explotado la imagen de otra persona conocido; todos son marcas. Una marca tambien es usada cuando se elige a quien sea que representa a un partido popular, pero en estos tiempos solo tenemos a uno de tamaño y actividad fuerte: Apra. Humala en la elección anterior aumentó el peso de campaña al también asociarse con una segunda marca: la de Hugo Chavez.

Algunos me dirian que son los 5 preferidos son los únicos que tienen experiencia administrativa politica. A estos les recuerdo que Humala no ha ejercido cargo politico, Keiko ha sido una congresista (usualmente ausente) y primera dama, y que los únicos otros postulantes iniciales que han tenido mas del 1% del voto fueron la candidata del partido politico verdaderamente activo, un escritor/animador de televisión, y un general retirado del cargo por insultar a los chilenos cuando estaba en una tranca. Esto se da en todos lados: miren las elecciones de Arnold Schwarzenegger y de Cristina Kirchner.

Sólamente nos rebelamos contra las marcas cuando todas se quedan desprestigiadas, y se promociona a un nuevo producto como el reemplazo salvador. Ej: la primera elección de Fujimori en la era 'anti-partido', la primera elección de 'Pachacutec' Toledo ante la amenaza de dictadura de Fujimori, y la elección de Barack Obama en un EEUU que entraba a crisis.


2: Imagen y primera impresión: Claro que usualmente no elegimos a cualquier pacharaco famoso; por ejemplo varias personas del entorno del futbol peruano han fallado en sus intentos en llegar al Congreso y a las alcaldias, teniendo suerte algunos pocos, y solo como regidores. Freddy Ternero y Alberto Tejada son excepciones, pero lo han logrado porque ya tenían cargos que parecian mas administrativos: entrenador y arbitro. Lo mismo se da con los tres presidentes de equipos de fútbol que se convirtieron en congresistas. En otras palabras, su imágen no era de un juergero ni un faulero tosco, sino de administradores profesionales y serios, o sino, por lo menos exitosos. También tenemos a algunas voleibolistas en cargos políticos. Pero hasta recientemente, las voleibolistas eran vistas como mas serias y triunfadoras que los futbolistas.

En su libro "Parpadeo" (Blink), el autor Malcolm Gladwell describe el curioso caso de Warren G. Harding, recordado como el peor presidente de los EEUU. Su gobierno desarrolló las medidas que llevaron a la caida de la bolsa de valores y la Gran Depresion. En lo internacional sus decisiones conducieron a la Segunda Guerra Mundial y comenzó las restricciones más fuertes de imigración. Bajó el desempleo pero aumentaron las huelgas, varias siendo violentas. Para remate, fue extremadamente corrupto. Harding era un inepto, quien terminó su gobierno siendo investigado por un escándalo. La investigación no se completó porque murió, aparentemente envenenado por su esposa, quien se hartó de las tres amantes que el tenía.

Claro, uno pensaría que el pueblo capaz no tenia forma de saber que era tan malo. Pero antes de ser presidente, Harding era un editor de un periódico, quien escribía y hablaba en una forma pomposa, complicada, y aburrida. Poco a poco, haciendo patería política, se convirtió en un senador, aunque faltaba frecuentemente, porponía poco, y más se dedicaba a la controversia, atacando al presidente Wilson. Para las elecciones presidenciales, no era el candidato preferido dentro de su partido. Pero su partido estaba muy dividido en cuanto a la política de los 2 candidatos mas capacitados, y ninguno de los otros candidatos se parecia a un presidente. Harding, en cambio, era alto, tenia una mirada seria y elegante, y hablaba de forma complicada que se podia confundir con inteligente. Tenia el "look" de un estereotípico presidente de los EEUU. Entonces se decidierion por el, y, dado que el pueblo queria cambiar de partido para esas elecciones, ganó las elecciones con el porcentaje más alto de la historia de EEUU: 60%. Todo porque a la primera impresión, parecía un presidente.

Ahora si le damos un vistaso a los 5 candidatos destacados, y que los diferencian de los otros 5 que aspiran a la Presidencia Peruana, nos damos cuenta que tienen en común que hablan fluído, con seguridad, enfocados en sus temas de campaña, y con seriedad. No tienen estatura y voz de pitufos, no están demostrando falta de vocabulización mientras que hablan sobre la educación, no están mirando al techo con cara de loco, y no parecen ser Ricardo Montalban en la Isla de La Fantasía mientras que hablan como vendedor viajero y describen que hacer con un chicote. Quien sabe si uno de los que habla mal o es enano tiene las mejores ideas, pero simplemente, no lo creemos como presidente(a).

3: Modas y consejos: todos nos juramos independientes, pero la realidad es que tendemos a llevarnos por los pensamientos y sentir de los demás. Si todos tus amigos y tu familia van a votar por un candidato, ya sea por ejemplo PPK, o por Humala, lo más probable es que sientas que tienes que votar por el mismo PPK o Humala. Vas a dudar de tu elección, y pensar que capaz hay algo equivocado en lo que percibes de tu candidato preferido. Total, los sigues para otras cosas que tienes que elegir en tu vida. Pueda ser que al final no les hagas caso, pero te va a costar.

Cito nuevamente a Malcolm Gladwell, quien describe en su libro "The Tipping Point" que las modas son originadas por tres tipos de personas: personas que estan muy interconectadas con varias otras personas ("se conoce a medio Lima"); personas que son respetados como expertos de almacenar la información y datos más utiles ("le voy a preguntar al tio Rigoberto, el siempre sabe"); y personas persuasivas, a las que le hacemos caso con tan solo sus gestos y tonalidad de voz. De ahi en adelante, dependiendo de que tan pegajosa es la idea, y el contexto en que se presenta, se desata una moda. Las popularidad siguen el mismo proceso. Y si no me creen, expliquenme por qué en la página de Facebook de Gaston Acurio, hay personas preguntándole por quién deberían votar.

4: Publicidad: no voy a dictar cátedra en este tema como si yo fuese publicista, ya que no lo soy y respeto los que practican aquella profesión. En resumen, en vez de describir las propuestas, usualmente tratan de afectar o cambiar los tres factores descritos antes, ya sea con campañas positivas o negativas, o un mensaje sencillo. Hay unas cuantos avisos que han cambiado la historia de las naciones, mientras que a veces tan solo falta una canción pegajosa. Lo adicional es que simplemente hacen que alguien sea conocido. No hay correlación entre número de avisos publicitarios y una elección exitosa, pero si queda claro esto: un candidato desconocido no es elegido.

Un ejemplo que resume todo esto. Cuando George W. Bush, un administrador fracasado y conocido alcohólico, se lanzó a ser gobernador de Texas, fracasó rotundamente la primera vez. Su campaña sólo se basaba en explotar la marca de su padre, el ex-presidente George Bush. Sin embargo hablaba como un pituco del Noreste, era torpe, y su rival era una gobernadora popular del partido Demócrata, en una época que ese partido era popular. Cuatro años más tarde, se lanza nuevamente y gana. Nuevamente explota el nombre de su padre, pero esta vez ajusta su imagen; se presenta como un sureño simplón y cucufato (lo cual hace que su ser torpe se vea como algo carismático), recibe el apoyo de los editores de periódicos de influencia, y aprovecha que en ese momento el partido Republicano estaba de moda como el partido de las personas morales. Otros cuatro años más tarde, a pesar de perder en los debates, no hacer nada destacable en su gobierno, tomar medidas que iban contra la opinión del pueblo, y seguir siendo torpe, gana rotundamente su re-elección.

Justamente yo trabajaba de encuestador en esa época, y me tocaba preguntarle a las personas por qué lo preferían. La respuesta universal: "No se. Confio en él porque la economía anda bien y por su nombre. Aparte dicen que puede ser el siguiente presidente." Nadie podía nombrar un solo logro suyo, y según los expertos, la economía simplemente coincidía con el "boom" de los 90s. Y con esa misma campaña, mas el comentario "es popular en Texas, por algo debe ser", y un par de jugadas políticas más que controversiales, se llevó el 50% de los votos en la campaña presidencial y fue declarado presidente de los EEUU.

¿Y que pasa cuando se dan casos extremos, donde las reglas se rompen, como las elecciones de Susy Diaz, la Cicciolina, el luchador Jesse Ventura, o el payaso Tiririca? Estas personas no tienen ideas, tampoco imágen, ni una marca asociada con administración o liderazgo, pero si tienen una mala campaña ("marca el 13"), y su popularidad parece ser en broma... pero salen elegidos. Estos casos solo se dan cuando el pueblo esta bien frustrado, y quiere mandar un mensaje de que si no se renueva el gobierno, prefieren a cualquier payaso.

Pero cuando la mayoría del pueblo se siente cómoda con la dirección general que esta yendo el país (osea, si hay mas plata), entonces elegimos a nuestro candidato Movistar Claro, y no al candidato del chicote.

Sunday, February 20, 2011

Me ama, no me ama...


Para esta fecha varias parejas ya se han olvidado del Dia de San Valentín y ya están arrojando al tacho las flores, los chocolates, y las fotos. Cambian su estatus en Facebook y borran de su Ipod las canciones románticas, ya sean de Carlos Bauté, Luis Miguel, Lady Gaga, Wissin & Yandel, Grupo 5, o Tongo. Ahora estan escuchando canciones de telenovelas que pasaba América TV en los 80s y ese rayadísimo CD de Bon Jovi. Se acabó el romance. ¿Por qué? Ya se lo contaste en una tranca a tu grupo de amigos y lo escribiste en un blog o diario, y así tengas la respuesta, aún te haces la misma pregunta. Ahora estás leyendo lo que te cuenta Vanidades, pero como no te dejó con satisfacción, acabaste en un rincón oscuro del internet como éste. La canchita es gratis con el consumo de una jarra de cerveza.

Al fin de cuentas, las relaciones son complejas porque nosótros somos complejos. No hay dos personas idénticas, así sean gemelos. Si dejamos de lado el horóscopo y la supuesta incompatibilidad de los signos, hay una respuesta universal: ya no ofrecían nada de mucho interes mutuo, o dejaron de respetar el acuerdo de la relación, o no supieron resolver sus diferencias crónicas.

Ojo, que no dije que era porque no dejaban de pelearse.

Antes de explayarme en eso, hay que explicar algunas cosas que afectan lo que hacemos en una relación y lo que buscamos en una pareja.

1: Conveniencia: si solamente están juntos por dinero, de trofeo, uso sexual, amenaza, presión familiar, embarazo, obligación religiosa, protección, compania, etc, a lo máximo van a durar hasta que se desaparezca esto. Lo invertimos: pobre, feo/viejo, aburrimiento sexual, ya no hay temor, los hijos crecieron, se volvieron más liberales, mayor independencia, ya no hay soledad, etc. Es fácil darse cuenta en matrimonios arreglados, o de viejitos de Hollywood casándose con modelos de 20 años, relaciones abusivas, y matrimonios “a pedido de la hinchada”. Pero sucede mas de lo pensado en las relaciones menos famosas y obvias. Sino, pregúntale a la Red de Viejas Chismosas (¡ahora tambien en internet!), capaz la 5ta columna del gobierno. Por ejemplo, examina la mayoría de las relaciones colegialas y universitarias, que terminan con el cambio de ciclo o graduación. Esa pareja te convenía en ese momento porque era parte del mismo entorno social, podías verlo/a todos los días y con el mismo horario, ganabas experiencia, subía tu estatus, y tenías a quien te entienda con todo lo que estás atravezando en ese momento – y bajo tu mismo horario. Cuando estás estudiando en otro nivel o trabajando, los horarios y ubicaciones cambian, ya no te dan el mismo estatus o beneficios que necesitas, y no pueden entenderte por que ya estás en otro cosa, lo dejas junto con tus apuntes del ciclo anterior. Lo cual me lleva al siguiente punto...

2: Las personas cambian con el tiempo: Nadie se queda exactamente igual toda la vida, y por ende lo que queremos de una pareja también cambia. La edad les da otras perspectivas y necesidades, que cambian nuestra personalidad. Y así mantengan la misma personalidad, las situaciones van cambiando. Y si no cambia la situación, tus reacciones a ella si llegan a cambiar. De ahi surge el aburrimiento de la rutina de la relación.

Cuando suceden los cambios, una relación puede seguir exitosamente si ambos pueden llegar a ajustarse a los cambios. Esto no es fácil porque ambos tienen que ceder algo, y a veces es tanto que tiene que cambiar la persona, que tiene que ir en contra de quién es y crear una persona nueva. Lo peor es cuando nos sucede otro cambio más, y nos quejamos de por qué cambió nuestra pareja, que ya no son quienes eran cuando comenzamos. Lo saludable es ver hasta donde podemos darle a nuestra pareja lo que quieren y necesitan ahora que han cambiado. Y si nosotros tenemos que cambiar, que sea según unos límites en que no dejamos totalemente de ser quienes somos, ni nos quedamos sintiendo reprimidos y tirándole el dedo a nuestra pareja por cada cosa que nos hace infeliz. Eso si, variar la rutina, el look, los pasatiempos, y la forma de conquistar a tu pareja, es saludable.



3: Opuestos a veces se atraen, pero no duran: tenemos cientos de características, y no hay pareja totalmente compatible. Pero si buscamos a personas que se asemejan en suficientes características. Los estudios demuestran que la mayoría de personas se juntan y se quedan con otros que son:
a) de algun entorno social común (grupo de amigos, trabajo, iglesia, el mismo barrio, el mismo pasatiempo, la misma ciudad)
b) mas o menos el mismo nivel social-económico
c) mismo atractivo (al menos que uno tenga la autoestima baja)
d) con algunos gustos similares.
e) de la misma necesidad de apego o espacio personal.

Es logística simple: somos 8 billones de personas, pero solo llegamos a conocer a unos cuantos miles que estan en algún entorno nuestro. A pesar de que el internet a eliminado las fronteras políticas, si llegamos a conocer a personas online es por una amistad o gusto en común, y rara vez al azar. Para que se desarolle más la relación, nos influyen ciertas preferencias. El miembro de club de fans de películas de terror no se va a hacer amigo de la fan de Lo Que El Viento Se Llevó, al menos que tengan unos mejores amigos en común quienes los presenten. Y de ahí no se van a enganchar en una cita al menos que tengan una buena química y encuentren otras similitudes.

¿Y si no lo son, pero igual duran? Usualmente son personas quienes se consideran a si mismas como rebeldes o eccéntricas, y por las vueltas que les ha dado la vida o su aburrimiento con lo que tienen alrededor, están buscando a personas que les puedan dar algo distinto. Típicamente son los menores de una familia, han sentido algún rechazo de su sociedad, y se instalan en lugares que no son el hogar original de ninguno de los dos. Pero como ambos están buscando comenzar de casi cero, de ahí en adelante casi todo lo que tienen llega a ser lo mismo (viven en el mismo lugar, hacen las mismas cosas, tienen los mismos amigos en el mismo estrato social, etc).

¿Y como se explica los Yoko Ono con John Lennon? Si quitas las capas que trae la fama, no parece tan complicado: Lennon no tenía mucha pinta, era un artista que se casó con otra artista, él y Ono compartían la misma religión y política, tenían la misma actidud de relación abierta, tuvieron dificultades en la niñez, sufrían de depresión, andaban en los mismo ambientes bohemios con los mismos pasatiempos, y ambos se volvieron extranjeros viviendo en Nueva York.

4: Donde nos ubicamos en la familia: nuestras relaciones reflejan nuestro orden y papel en la familia. Los hermanos mayores usualmente se entienden mejor con otros que también son primogénitos. De la misma forma, los hermanos menores y los del medio se entienden mejor con otros que han tenido el mismo espacio en sus familias.

¿Por qué? Porque nos tocan cosas distintas en cada puesto. El hermano/a mayor se ha criado pensando que es el/la 2do en comando en la casa, luego de los padres. Una época ha sido hijo/a único/a, y todos los engreimientos y errores paternales que vienen con ello. Tiene un sentido de que es más responsible, y a veces sí le ha tocado correr con responsabilidades en la familia. El menor, en cambio, ha vivido a la sombra de su hermano/a, está acostumbrado a que tiene que lidear con más niveles de autoridad, no tiene la misma presión de las responsabilidades y sueños de la familia, los padres ya estan más cancheros, y para impresionar les toca ser los bonitos y cariñosos. Por otro lado se supone que son los últimos en dejar la casa, y por ende sienten mas presión de cuidar de los padres cuando son mayores, y son tratados como hijos “únicos” cuando ya son casi adultos. Si hay un hermano/a que quedó en el puesto medio, tiene una confusión entre ambos roles: es el teniente del 2do en comando, pero alguna vez fue el “bonito”, y nunca llega a ser el hijo “único” - al menos que sea el último en salir o se convierta en el centro de atención, siendo una super-estrella o el problemático. Y si es una familia más grande, se vuelve todo mas complicado, con personas intercambiando papeles, peleándose por posiciones, o si fracasan, simplemente huyendo rápido de la familia. Y peor, en familias que atraviesan una serie de problemas, por necesidad los hermanos se intercambian sus puestos o desarollan nuevos papeles (el racional, el que calma, la distracción, el crítico). El puesto que nos tocó afecta nuestras personalidades, atitudes, y perspectivas de por vida.

Pero... ¿y cómo afecta todo este rollo una relación? Porque aprendemos a socializar primero en casa, y lo que llegamos a aprender ahí, lo llevamos a nuestras otras relaciones sociales. Aparte que cuando formamos una relación íntima, estamos formando una pequeña familia, y al principio solo sabemos ser lo mismo que fuimos en nuestra familia original. Dos personas del mismo puesto se cancelan. Pero cuando se junto un hermano mayor con una hermana menor, resulta en una relación que parece de padre e hija; o madre e hijo, si se intercambian los sexos. Y una hermana media que se junta con un hermano mayor, llega a un choque de poder, donde los roles y espectativas no son claros (ej: quién domina, quién engríe, quién tiene que ser bonito y alegre). Para superar problemas de éste tipo, la pareja tiene que aprender a llegar a ciertos acuerdos dentro de la relación, y tambien entender en dónde se ha criado cada uno.

5: Lo que nos enseño las relaciones pasadas: desde amistades a amores pasados, el trato que recibimos influye en el trato que damos y el trato que esperamos recibir. Desgraciadamente, personas que han atravesado relaciones abusivas o muy inestables, a veces no saben que esperar de una persona que es estable. A raíz de eso, la dejan, lo atacan antes de ser atacados, los someten a “pruebas” inecesarias, o viven en un temor de ser dejados y se esfuerzan demasiado en ser aprobados. Pero no hace falta tener que haber pasado por ésto; la mayoría de personas comparan a su pareja actual con la anterior, adoptan estrategias para no repetir errores pasados, y al mismo tiempo caen en hábitos formados con otra persona. A veces no trae problemas, pero usualmente sí. Para superar esto, tenemos que darnos cuenta concientemente de los fantasmas que estamos trayendo a la relación actual, y tratar de darnos la oportunidad de dejarlos de lado, al igual que cualquier hábito negativo que surgió a raíz de eso, y comenzar de cero.

6: Lo que nos dicta la biología: hoy en día, en la época más ilustrada y civilizada de nuestra historia (supuestamente), se supone que no deberíamos actuar como cavernícolas. La religión, las leyes, y las filosofías dictan que tenemos que controlar nuestros impulsos y actuar ejemplarmente. Pero eso no significa que los impulsos no nos ganen. Advierto que lo que voy a decir no es excusa para ninguna perrada que le hayas hecho a tu pareja o que te hayan hecho a tí.

Segun la psicología evolucionaria, los hombres y mujeres tenemos programados unos impulsos muy distintos, a raíz de como se desarrolló nuestra sociedad y nuestro físico. Debido a que nuestra genética crea un poco más de mujeres que hombres, a los hombres se les dió un aparato reproductor que puede crear varios hijos, mientras que una mujer solo puede crear uno a la vez. O te lo explico así: una mujer solo puede dar a luz una vez cada 9 meses, mientras que un hombre podría embarazar a 3 mujeres distintas al día, resultando en unos 243 futuros hijos creados en esos mismos 9 meses, propagando la especie. Y como la mujer esta desarollada para quien sea quien mantenga al hijo en su primer año de vida (el bebe se alimenta mamando), se les deja de largo con el rol de la crianza. Al mismo tiempo el cuerpo no les permite hacer mucho en ese mismo tiempo que estan embarazadas y criando hijos, osea que llegan a depender de otros quienes les puedan traer la comida y encargarse de otras necesidades.

O bueno, eso era en épocas de cavernícolas y en sociedades primitivas y sub-desarolladas, ya que en la modernidad hay un montón de super-mamás que crian de sus hijos, trabajan, y hacen todas las tareas domésticas, y hay mujeres independientes que no se dedican a criar sus hijos (osea que usted, Srta. Feminista, no me tiene que pegar, ni armar una protesta afuera de mi consultorio). Pero a la mujer antigua no le quedaba otra que asegurarse que el hombre que la embarazó también se quede para traer la comida, defenderla, y construir la vivienda. Y no le conviene compartir el hombre con otra, ya que es menos comida, menos protección, y menos atención. Para que el hombre antiguo no se vaya a embarazar a otras, tendría que llegar a sentir que se debería quedar con la misma mujer y simplemente embarazarla mas veces. Pero también tiene que estar seguro que los hijos son suyos, ya que la mujer siempre sabría que el resultado del embarazo es un hijo suyo, ya que sale de dentro de ella, pero el hombre no tiene esa facilidad. ¿Y si vino otro y la embarazó cuando estaba cazando a un mastodonte o recogiendo trigo? Y otro tema más: ¿que pasa cuando la mujer ya no puede producir mas hijos, pero el hombre sí? ¿Y que hace una mujer con un hombre que se vuelve debilucho o enfermizo, o que es mal cazador?

¿El resultado?
*Los hombres llegan a tener una mayor necesidad por una atracción física y sexual, y las mujeres una mayor atracción por cualidades de estabilidad, cariño, atención, trabajo, fuerza, y recursos. Y por lo mismo, para atraer y retener a sus parejas, los hombres se enfocan más en desarollar su carrera, su dinero, sus músculos, su supuesto poder en relación a otros hombres, y sus formas de hacer reir a las mujeres o ser “románticos”, mientras que las mujeres se enfocan en retener o aumentar su belleza física y atractivo sexual, enfocandose en aún verse jóvenes. Sonará machista, pero comparen las carátulas de las revistas de mujeres y de hombres. Tambien comparen los gustos en TV: programas de belleza versus deportes.
*Una mayor tendencia en los hombres de tener celos sexuales, y las mujeres a tener celos de atención emocional y de cuidado.
*Los hombres tienden a ser más infieles sexualmente que las mujeres (60-75%, comparado a como 55% de las mujeres).
*A una mujer le afecta más un comentario de que se esta viendo mayor o menos atractiva (todos los hombres repitan conmigo: “No, no se te ve gorda!”). A un hombre le afecta más quedarse sin trabajo (por eso hay mas suicidios masculinos relacionados a ser despedidos) o que impliquen que es pobre o débil.
*Una mujer puede meterse a una relación tan solo por atracción física o sexual, pero rara vez a largo plazo. Si el hombre no muestra los otros factores, la relación no dura.

Que quede en claro que la psicología evolucionaria describe tendencias e impulsos, y no formas de ser que no cambian o que se dan en todos lados. Tambien esta en nuestros impulsos matar y robar, pero nuestras creencias nos dicen que no lo hagamos. Y por supuesto, nuestras sociedades avanzadas ya han desarollado otros papeles y expectativas para las mujeres y hombres. Si quieren debatirlo, lean los textos de mi profesor David Buss y sus colegas.

Entonces, ¿que hacemos cuando hemos cambiado, somos menos compatibles, queremos otras cosas de la relación, comenzamos a tener roces debido a las necesidades biológicas, o nos damos cuentas de diferencias en lo que esperamos en una relación debido a nuestro pasado?

Lo primero es comunicarse. Hablar, e-mail, gritarse, lo que sea... aunque prefiero que no involucre la policía ni el abuso. Lo segundo es desarollar un acuerdo sobre como continuar con la relación: uno esta dispuesto a cambiar cierto comportamiento o forma de ser, a cambio de que la otra persona se ponga mas atenta a otra cosa. O sino los dos tienen que decir que van a cambiar las “reglas” de la relación: que tanto se ven, cuanto espacio y atención necesitan, como hablarse, las expectativas sexuales y emocionales, ponerse de acuerdo de temas específicos que se aplican a su tipo de relación (ej: otras parejas, convivencia, cranza de hijos, tiempo dedicado a otras personas), y la meta de la relación. Nunca piensen que es obvio o que la otra persona piensa y siente igualito que tú.

Pero, si no se esforzaron para ser más interesantes para su pareja, o no pudieron dar los cambios para seguir con las relación, o no respetan los términos de la relación – entonces no hay mas vuelta que darle al asunto, la relación no va a funcionar. Lo único que les queda es hablar y cambiar nuevamente los términos de la relación, darse más oportunidades, o esperar a ver si los dos cambian un poco más con el tiempo y circumstancias. Claro que si no cambia nada con el tiempo o las oportunidades, o si uno de los dos no se esfuerza a cambiar a largo plazo, entonces NO VA A FUNCIONAR.

Sin embargo, los estudios reflejen que los más letal a una relación es simplemente no saber negociar las diferencias y problemas. Dos personas violentas y coléricas vuelven a estar una y otra vez, por más que 'terminen' dramáticamente, porque se han puesto de acuerdo que así resuelven sus discuciones. Es más, van a durar mas que la pareja en que los dos se quedaron calladitos y se aguantaron todas. Claro que si solo uno de ellos es violento y colérico por naturaleza, entonces no va a funcionar (y es abuso). Como dice el filósofo romántico Sean Paul, la llave de la relación es comunicación. Quedarse callado y esperar que todo se solucione por su cuenta NO VA A FUNCIONAR. Si son dos personas tranquilas, entonces hablen tranquilamente.

Osea que mis amigos despechados, antes de que piden la 'tacuen' y sequen el último vaso, les recuerdo que ya saben que hacer si quieren volver a la relación que terminaron, o que hacer la siguiente vez. Pero si, por favor apaguen su música adefeciera.

Thursday, February 10, 2011

Por qué no vamos a psicoterapia


No queremos ver al "loquero" para tratarnos, ya que...

-No quiero hablar 3 horas sobre mi mamá: Yo tampoco, bastante hace ella hablando 3 horas por su propia cuenta, sin contar los e-mails. Pero esto no es impedimento para ir a hablar con un psicólogo. Si bien hay algunos seguidores de Freud que aún siguen el modelo de echarse en el diván y examinar como los traumas inconcientes de la niñez nos han dejado con complejos, la psicoterapia ha avanzado en sus últimos 150 años y ya hay varias modalidades distinas - las cuales no involucran hablar sobre nada de esto. La mayoría se enfocan en uno mismo y como perciben su realidad, pensamientos, sentimientos, y relaciones. Más importantemente, cuando uno va al psicólogo, uno elige desde el principio lo que uno quiere tratar... y lo que uno no quiere tratar. Osea que no piensen que se van a quedar por horas escuchando la voz de La Menopáusica en su cabeza.

-No quiero hablar sobre mi pasado: aparte de elegir los temas que uno quiere tratar, uno puede elegir un psicólogo que usa un estilo de terapia que se enfoca en el presente. La Terapia de la Realidad (desarollado por William Glasser, para quien quiera saberlo) se enfoca exclusivamente en el presente y como desarollar un mejor futuro. Solo trata de solucionar problemas en los que uno quiere trabajar. Ayuda a las personas a ver objetivamente como su comportamiento los ayuda o aleja de sus metas, y, por lo tanto, ver que es lo que realmente quieren. La muy popular Terapia Cognitiva (desarollada por los Beck) se enfoca exclusivamente en que uno mantenga un registro de sus pensamientos, sentimientos, comportamientos, y circunstancias en el dia-al-dia actual, y luego analizar con el psicoterapeuta como se relacionan entre ellos. Si hay patrones disfuncionales, se habla sobre como cambiarlos, empezando por estar al tanto de ellos cuando suceden. Terapia Interpersonal (basada en las teorias de Harry Stack Sullivan) se enfoca en como se relaciona uno con los demas, comenzando con como uno interactúa con el psicoterapeuta. La Terapia Gestalt (comenzada por Fritz Perls) abarca las partes fragmentadas de nuestra mente, y como hacer que se vuelvan en algo entero y coherente. Para esto los terapeutas Gestalt se enfocan en nuestras experiencias y como las percibimos, como asumir responsabilidad por nuestras acciones en el presente, y como ir de hablar sobre sentimientos a tomar acción - o de lo contrario desahogarse de los sentimientos incompletos que nos atormentan ("no hice esto", "aún tengo sentimientos hacia...", "tengo un conflicto interno", "nunca he dicho que...", "no me decido", y etc). Y las terapias artisticas se enfocan en la expresión; en convertir lo que uno siente en algo físico.

-Después te tienen de por siempre yendo al psicólogo: es cierto, hay algunos de mis colegas que creen que la terapia es infinita. Los seguros de salud no están de acuerdo, al igual que varios pacientes y científicos. Por ello hay modalidades que están diseñadas para algunas 4 a 10 sesiones como máximo, por ejemplo la Terapia Cognitiva y la Terapia Interpersonal.

-Después se lo cuenta a todos: los psicólogos tienen un código de ética que les prohibe contar a otros lo que se dice en la sesión de terapia. Es más, en los países en donde la terapia es regulada legalmente, esta prohibido por ley contar cualquier cosa, inclusive contar que estas yendo a terapia, asi llame tu pareja, tu madre, tu jefe, o la policía.

-Solamente te quieren recetar pastillas: los psicólogos no son doctores médicos; por ende no pueden prescribir ninguna medicina. Estas pensando en los psiquiatras, que si son doctores con algo de entrenamiento en psicología. Algunas psiquiatras hacen terapia, pero la mayor cantidad si se enfocan solamente en tratamiento farmacológico y físico.

-Te hipnotizan, te lavan el cerebro, y después te controlan: una tremenda piedra, hecho popular por los hipnotistas de teatro y un sin fin de películas, comenzando con El Gabinete del Dr. Caligari. Pero es la misma diferencia entre un payaso tocando una trompeta en un circo, y un trompetista profesional de una orquesta. La realidad: 1) Pocos psicólogos saben como hipnotizar, y es más, el movimiento de los últimos 50 años de psicología ha sido anti-hipnósis. Las primeras palabras que le escuché a mi profe de Introducción a la Psicología en la universidad fueron "No existe la hipnósis; es una farsa, y no vamos ha hablar nunca más de ella en esta clase". 2) La hipnoterapia es algo asi como meditación guiada; el terapeuta ayuda a que uno mismo se introduzca en el estado hipnótico, y solo sirve "programar" cosas que uno ya quiere sentir o hacer. Cualquier orden que no va con el sentir de uno sería rechazado, y un gran numero de personas no son influenciables bajo ningún motivo. Por ejemplo, no puedes hipnotizar a alguien que vote por Susy Diaz a la presidencia, si es que uno no quiere votar por ella, o peor, le cae mal. 3) El lavado de cerebro es una técnica de tortura militar, y no algo de una sesión de terapia.

-Te creen loco y después te meten al manicomio: es bien dificil internar a una persona. Aparte del incentivo de que es mal negocio para el psicólogo (pierde a su paciente y sus $), son pocas las condiciones en que es aceptable internar a un paciente: tiene que ser un claro y fuerte riesgo a su propia vida o la de otros, o tiene que estar tan desconectado de la realidad y fuera de control que esta sufriendo o viviendo en condiciones infrahumanas. No es suficiente decir que te quieres matar o quieres matar a otros; se tiene que medir la intensidad, si hay planes y que específicos son, si lo has intentado antes, que impulsivo eres, si tienes forma como hacerlo, si quieres ayuda, y si es transitorio o duradero. Y tampoco es suficiente decir que eres un ninja, hijo ilegítimo de Bruce Lee, y al mismo tiempo un rapero exitoso al que le robaron la música y la identidad los Black Eyed Peas (o peor, vestirte como ellos o Lady Gaga); tiene que estar interfiriendo con tu habilidad de vivir tu día a día. Osea que si eres un ninja rapero pero estas trabajando, pagando cuentas, manteniendo una vida social, haciendo tus labores domésticas, y manteniendote saludable - ¿para qué internarte? Mejor que internen a los flojos mantenidos que pasan el dia rascandose la panza y colocando fotos nuevas tomadas con su webcam porque se juran "lindos" cuando no pasa NADA.

-Yo no tengo un problema, lo tienen los demás, que ellos vayan al psicólogo: puede ser. Claro que, si es que cambias de grupo de personas, lugar, y situación, y siempre te dicen que tienes el mismo problema... puede ser que lo tengas. Y sino, ¿por qué no invitar a los demás a una terapia grupal o familiar?

-Tanto bla-bla-blá y no cambia nada: eso esta en cada uno. Por cada Lindsey Lohan hay un Robert Downey Jr; por cada "Kukin" hay un Adolfo Chuiman.

Sunday, November 28, 2010

¿Nerd o Asperger?


Les describo el siguiente muchacho: parece inteligente, especialmente cuando se viene a las matemáticas, a la computación, y cualquier cosa que involucre detalles, ecuaciones, y lógica. Tiene memorizado unas listas largas de detalles interminables, estilo enciclopedia o wikipidia, sobre ciertos temas que son de su interés – y capaz del interés de nadie más. También colecciona algunas de estas cosas. Es mas, todo lo tiene amontonado en su cuarto en un “orden”, pero eso es en su vista propia, ya que para los demás su habitación parece un basurero. No ayuda que le gusta dearmar y armar cosas, pero frecuentemente lo deja incompleto. Socialmente es extraño: evita la gente y se pierde en su propio mundo, o cuando se acerca a ellos es torpe y aniñado. Pero no es un robot. Se puede molestar a extremos por cosas que les parece excesivo a otros: su turno, algo que se rompió, algo desordenado, o porque le llamaron la atención sobre cualquier cosa. Mas que terco parece ser totalmente inflexible en algunas situaciones. Y a pesar de su inteligencia le va mal en los cursos que requiren que piense abstractamente, como las clases de a partir de media alta en el colegio de Historia, Geografía, Filosofía, o Lenguaje. Puede ser bueno paporreteando, pero mal en explicarse sobre los temas mas grandes y profundos. Tambien parece que pierde la atención cuando alguien le explica algo.

¿Lo conocen? Claro que sí. Había uno así en el salón de todos nosotros. Típicamente lo catalogan de lorna o nerd, y el salón le hace la vida imposible, salvo cuando quieren que le soplen los exámenes de ciencias. Luego como dice la canción Yo Fui Lorna que entona Raul Romero con los Nosequien, ahora todos trabajamos para él. Pero no es tan simple. En los últimos 15 años ha habido un movimiento fuerte dentro de la psicología clínica y escolar para ver si caen bajo la clasificación de un tipo de autismo leve, el Síndrome de Asperger.

Antes de que se adelante a clasificar a todos los supuestos nerds como autistas: lo que describí en el primer párafo puede explicarse de varias formas. Un chico que es inteligente y se muda a un ambiente nuevo cuando es bien jóven, para el cual no está preparado para adaptarse, puede ser recibido de forma hostil por sus compañeros de clase. Algunos son entrenados adecuadamente por sus padres para sobrevivir en el nuevo contexto, y sobreviven socialmente. Otros se vuelven los esclavos y pateros de los mas populares, y asi tambien sobreviven, a medias. Pero el que no tiene el entrenamiento y tambien se resiste a humillarse o someterse acaba desarollando de una forma distinta. Al no ser aceptado, y peor, ser burlado y hostigado por sus compañeros, se va aislando de ellos, y no desarrolla ciertas habilidades sociales. Si esta recibiendo abuso emocional y físico por varios años, va teniendo reacciones mas severas en situaciones que pudiesen causar rechazo. Esto se agudiza si tambien tiene un maltrato en la casa. Si ya tenía una predisposición genética para la ansiedad, puede desarollar el Desorden Obsesivo-Compulsivo, y por eso se va aferrando a lo más lógico, a las listas, y a las colecciones. Y si ya tiene demasiados temas estresandolo, no se va a concentrar bien cuando tenga que lidear con lo que no sean listas de datos y números. Mas adelante en la vida, con oportunidad de un contexto nuevo que se menos abusivo, se pone al dia socialmente.

En cambio el Sindrome de Asperger involucra que ciertas deficiencias estén presentes desde la infancia. Similar al autismo, se observa desde los 2 años sus síntomas, siendo mas obvio a los 5-6 años, y no dejando duda para los 9 a 11 años. Los síntomas son:

-Dificultad interactuando socialmente, debido a no entender las reglas sociales, no tener empatía, no entender los gestos y emociones de otros, teniendo deficiencias en su propio idioma corporal, responder selectivamente a las personas, y falta de reciprosidad (ejemplo hablar interminablemente sobre los intereses propios, sin dar oportunidad para una respuesta).
-Dificultad comprendiendo lo abstracto o lo sutil. Por eso no entienden ciertas bromas, interpretan todas las lecturas de una forma muy literal, y no entienden ciertas metaforas o ironías, ni “el significado detras del significado”. Y si lo llegan a entender, es de una forma muy superficial y 'científica'. Al hablar reflejan las mismas deficiencias.
-Repetición de comportamiento y restricción de interes, de forma elevada. Por ejemplo se pasan horas y dias solamente haciendo una actividad o hablando sobre un solo tema. Tambien se pueden enfocar excesivamente en las partes separadas y pequeñas de un objeto, o en detalles de menor importancia (ejemplo estadísticas y listas de modelos sobre autos, sin importarle los autos en sí). Como periodos de esto son típico en cualquier niñez, pasa desapercibido. Este comportamiento usualmente toma forma de jugar videojuegos, jugar Pokemón, ver ciertas películas, y obsesionarse con un deporte o actividad. Lo que lo distingue es que es constante, y tambien lo removido que son de la actividad de por si. Por ejemplo no se ven un capitulo entero de Pokemon, solo repiten las mismas escenas de una película y no te la pueden contar entera, y nuncan juegan aquel deporte.

-Debido a todo lo anterior, pueden tener mayor dificultad prestando atención. Se enfocan demasiado en un tema, no entienden lo sutil/abstracto, se enfocan mas en lo que ellos quieren decir a que lo que les estan diciendo, y requieren una forma de enseñanza muy directa y concreta.

-Debido a todo lo anterior, reacciones emocionales muy severas en relación al hecho. Usualmente es porque la interrumpieron o hicieron terminar una actividad, o porque malinterpretan una situación social.

¿Y en que se diferencia del autismo típico? En que hay un aprendizaje normal de lenguaje en las rutinas básicas, o si hay una demora es relativamente leve. Si les gusta interactuar con otros, simplemente no saben siempre como hacerlo. La inflexibilidad no es generalizada. El grado de disfunción en general es menos. El Sindrome de Asperger se ubica en la cima de escala de autismo. Si bien aclaro que el autismo no es una forma de retraso mental, una gran cantidad de individuos con autismo severo resultan desarrollando retraso mental. Por otro lado, cabe aclarar que otros desordenes pueden resultar en algunos de estos síntomas, como el Desorden de Atencion e Hiperactividad (mas conocido por sus siglas gringas ADHD), el anteriormente mencionado Desorden Obsesivo-Compulsivo, víctimas de trauma infantil, Desorden Bipolar, y niños con Sindrome de Feto Alcohólico.


Tratamiento
:

El Sindrome de Asperger no es curable, aunque hay algunos movimientos que afirman que toda forma de autismo se cura reduciendo el nivel de Glutamato monosódico en la comida; basicamente, el Aji No Moto. Los resultados no han sido consistentes. El tratamiento mas bien se enfoca en reducir los sintomas: psicoterapia individual que se enfoca en interacciones sociales. Desarollar horarios para las actividades, entrenando a los padres para que hagan que se respeten. Entrenar a los profesores para que ayuden que el alumno(a) con Asperger transicione bien en los cambios de curso. Finalmente, como algunos de los que tienen el Sindrome de Asperger tienen problemas de hiper-sensitividad o dificultad procesando los sentidos al mismo tiempo, cuando tienen reacciones emocionales excesivos, se usan tecnicas de reduccion de sentido. Por ejemplo se les da una mochila donde tienen para elegir almohadas, bolas de plástico, telas o peluches, productos aromáticos, o música que los relaja. Se les da uno a la vez, para que se enfoquen solo en ese sentido.

Hay casos donde adolecentes con Asperger estan fuera del control de sus padres y no funcionan en el colegio, con reacciones emocionales severas y con agresión, y viendose involucrados en crimenes menores que resultan de su falta de empatía y de entender normas sociales. Yo he tratado varios de estos casos, y son casi idénticos: el adolecente primero fue criado por un padre/madre que era abusivo y alcóholico/drogadicto. Luego pasan al cuidado de un padre/madre que tratan de sobre-compensar por lo que les pasó, ya que se sienten culpables, y tambien malinterpretan todos los sintomas como producto del abuso. Este padre/madre no les pone las restricciones necesarias. Se agudiza el tema cuando se casan o conviven con otra persona, o cuando se tienen que mudar. En estos casos los adolecentes usualmente acaban internados en un centro de tratamiento luego de un incidente, pero el tratamiento es igual a lo descrito en el párrafo anterior. Lo único que se añade es una terapia de comportamiento, donde se entrenan a los adolecentes que no reaccionen tan extremamente, usando el modelo ABA: se identifican los incidentes donde sobre-reaccionan, se ignora el comportamiento o se contiene si es severo, y no se le da la “recompensa” que esta buscando. En vez se ofrece otra alternativa, y un objeto de estimulo si es necesario para calmarlo.

Ventajas

Debido a que su atención les hace enfocar principalmente en patrones, números, y procesos lógicos y concretos, y estan dispuestos a pasar horas sin fin en una tarea, varias de las personas con Asperger son muy buenos con las computadoras, ingeniería, química,y matemática. Es mas, llegan a destacar en estas carreras, y en otras que requieren un enfoque largo, repetición y horas de trabajo muy largas, incluyendo en el arte. ¿No me creen? Aca algunas personas famosas o exitosas que tiene Asperger:

-Bram Cohen, inventor de BitTorrent, el programa que usan todos ustedes para bajarse mp3s, películas y TV pirata.
-Vernon Smith, ganador del premio Nobel en Economía (2002).
-Craig Nichols, cantante del grupo de rock The Vines ("Ride", "Get Free").
-Clay Marzo, surfer famoso auspiciado por Quicksilver.
-Gary Numan, cantante pionero del rock electróncio de los 80s con los temas famosos “Cars” y “Down in the Park”, y cuya música aún se escucha en comerciales, video juegos, covers y samples de músicos actuales.
-Satoshi Tajiri, creador de Pokemón.
-Ladyhawke, cantante de pop independiente.
-Peter Howson, artista condecorado, famoso por sus pinturas de la Guerra Civil de Bosnia y sus caratulas de CDs de bandas como Live.
-Heather Kuzmich, modelo.
-Tim Page, escritor ganador del premio Pulitzer por critica de música.

Cabe precisar que este diagnosis es realitivamente nuevo, originandose en 1991. Se popularizó a partir de 1998. La controversia es que en las escuelas de EEUU ya hay un posible sobre-diagnosis, como hubo en los 90s con el Desorden de Atención e Hiperactividad. Igual que entonces, es impulsado por padres de familia que estan buscando servicios adicionales para que a sus hijos no los jalen de año o puedan usar a un psicologo de "niñera", y por profesores que quieren cambiar a sus alumnos problema al salón "especial". A pesar de esto, no hay que olvidar que da una nueva explicación y ayuda para algunos individuos un poco distintos y anteriormente simplemente mal llamados "nerds".

Sunday, October 24, 2010

Formas prácticas de eliminar estrés


Lo que te venden todos cuando te hablan sobre reducción de estrés (¿no decíamos “nervios” o “alterados” antes?) parece salir de un spa ejecutivo: gimnasio, nadar, masajes, sauna, un tiempo para meditar, yoga, y otro tiempo para una re-evaluación de ti día con términos positivos, ayudado por audio-libros de auto-ayuda, acompañado de una copa de vino rojo (o el que esté de moda entre los científicos). Pero si nosotros los simples mortales tuviesemos todo ese tiempo libre, probablemente ni habría necesidad para todo eso. Ya andaríamos más relajados, sin tanta carga... al menos que seas del tipo de persona que se estresa cuando se aburre, y se aburre muy fácilmente. Entonces no voy a hablar sobre esas cosas poco prácticas y usualmente costosas. En vez voy a hablar de lo práctico e imediato: evitar estar pre-estresado.

El estrés es una condición mental y también física. Cuando tu mente entra en un estado de estrés, funciona como un sistema de seguridad, con alarmas y radares incluidos, listos para entrar en combate o dar la fuga. Le da instrucciones a tu cuerpo para que te llene de la adrenalina necesaria para actuar rápidamente, e indica las modificaciones necesarias a tu sistema digestivo, respiratorio, y circulatorio. Pero al no ser descargado el estrés, ni ser desactivado aquel sistema de seguridad, uno se queda como un resorte comprimido. Es como ponerte en posición de carrera, escuchar “a sus marcas, listos” y nunca escuchar el “¡yá!” No hace falta tener que ser un soldado en guerra, ni un Jackie Chan peleándose con asaltantes. Los retos diarios de completar todo en el trabajo, pasar los exámenes, reparar tus enredos románticos, ver de dónde sale más plata, manejar en el tráfico pesado, discutir con las personas de tu entorno, aguantar las críticas y comentarios, cambiar pañales a bebés que no dejan de llorar, y superar lo que no salió como querías, te pone en el mismo estado de combate.

Quedan dos opciones: descargar el estrés o relajarte. Para descargar el estrés es necesario hacer “combate” en forma de ejercicio, sea cual sea el de tu preferencia. No hay excusa, ya que hay parques y gimnasios baratos por todos lados. Algunas personas necesitan incluso gritar. Si es así, grita en un espacio privado, donde no incomode a otros ni llame atención que no quieras. Si no puedes, entonces hazlo cantando. Para relajarte, busca un espacio para una distracción de tu preferencia. Toma tu tiempo para pensar, meditar, rezar, o simplemente respirar profundamente.

El problema sucede cuando no podemos hacer estas cosas y el estrés se queda acumulado. También ocurre que nuestros malos hábitos provocan que nuestro cuerpo se ponga en el mismo estado de estrés, asi sean cosas que hagamos para divertirnos. Entonces también se tiene que evitar que el cuerpo ya ande pre-estresado.

Lo primordial es dormir mejor. Esta es la clave principal, y por ende también la mas complicada. Hace sentido: el buen sueño es un estado prolongado de relajación. Si no duermes las suficientes horas, no te estas relajando lo suficiente. Claro que no te sirve para mucho un mal sueño. Si no llegas a las fases profundas del sueño, o si estas dando vueltas en la cama, fastidiado, teniendo sueños sobre tu trabajo, tus estudios, o lo demás que te fastidia del día-a-día, o teniendo pesadillas, no te vas a relajar. Entonces hay que mejorar la calidad del sueño. Aca va un repaso de cosas que mejoran el sueño y reducen a otros factores involucrados en el estrés:

-Reducir el consumo de cigarrillos: los fumadores habituales fuman por el reloj, a cada hora o cuando toca remplazar el que se esta extinguiendo. Se supone que es para calmar a uno, aliviar el estrés. Sin embargo, mientras más fumas, más se acentúa el estrés que sientes cuando no estas fumando. Si bien reducir la cantidad de cigarrillos te va a causar más malestar el primer par de días, después te vas a ir sintiendo mejor.

-Reducir el consumo del café. Yo soy amante del café, y no me refiero no mas al pobre Kirma o a los dulces batidos de Starbucks. Me gusta probar variedades de café desde el moderado café de Guatemala, pasando por el vinoso café de Kenya, el agridulce café de India, hasta llegar al corpulento café de Sumatra. Pero tambien se que tengo que ponder límites. Más de 5 tazas de café al hilo causan intoxicación de cafeina, produciendo falta de concentración, mal estomacal, elevo de presión sanguínea, ansiedad, nausea, mareo, y otros síntomas igual de placenteros. Todos tienen una tolerancia diferente para la cafeína, pero para cada uno de nosotros hay una hora límite donde ya no se debe tomar más café, ya que malogra el sueño. Simplemente o no se llega a dormir a tiempo, o el sueño es superficial, en vez de profundo. Las mismas indicaciones se deben dar para las gaseosas. Ni que decir de la cocaína en todas sus formas.

-No emborracharte a morir. Unos cuantos tragos ocasionales sirven para relajar a uno, y más aún si la estas pasando en la grata companía de gente divertida. Pero tomar al punto de borrachera, con una resaca al día siguiente, te causa estrés. Así sea una resaca suave, el exceso de alcohol te afecta los químicos que regulan tu humor. Y ni que hablar sobre una resaca brava: el sentirte enfermo te va a poner de mal humor. El estereotipo es que un borracho duerme bien, profundo, pero la realidad es que si bien las partes motores del cerebro quedan bien apagadas, las partes cognitivas (pensamiento y atención) alternan entre pesadillas y sueño ligero. Por eso es que cuando uno mueve a un borracho inconciente, no se mueve pero repentinamente hace un gruñido o te habla una incoherencia.

-Salir a tomar un poco de aire. Para que uno duerma bien, es necesario cambiar de ambiente un rato, hacer siquiera un poco de ejercicio, y respirar un aire más puro. Si uno está echado cama o tirado en el sillón todo el día, el cuerpo no va a estar cansado, y el cerebro no va ver necesidad de “apagarse”. Si el cerebro no se oxigena apropiadamente, no va a tener suficiente energía para enfrentar el día, y si se duerme lo hace como si envenenado. Si uno no hace algo de ejercicio, no se queman suficientes calorías para cansar el cuerpo y la mente, ni se distribuyen apropiadamente los nutrientes y oxígeno por todo el cuerpo. Claro que si uno vive en una zona fea, insegura, ruidosa, maloliente, y contaminada, más se va a estresar uno. En ese caso uno tiene que planear la hora, lugar, y momento para hacerlo. Algunos en vez de salir a la calle les sirve salir simplemente a su jardín, patio, o balcón. Algunos buscan un parque, mientras que otros prefieren pasearse dentro de tiendas grandes.

-Encontrar un espacio para uno mismo, para relajarse. Este puede ser el reto más grande, ya que varios no tienen tiempo hasta tarde en la noche, y es lo que restrasa su hora para dormir. La vida puede ser complicada y con un sin fín de tareas. Pero si hay una forma de responsablemente y realisticamente re-acomodar el horario para un espacio mas temprano en el día, es mejor hacerlo. Aclaro que el espacio para uno mismo no tiene que ser en soledad. Si bien varios necesitan su espacio personal, algunas personas se relajan mas en la presencia de otros, y no hay nada malo con eso. Eso sí: si vas a darte ese tiempo con otras personas, escoje a gente con la que no vas a discutir ni pelearte.

-Revisa tu presión sanguínea. Si rara vez bajas de una medida de 125/80, probablemente sufres de hipertensión. Con la presión constantemente alta, tu cuerpo no se puede relajar. Consulta con tu doctor para que te recomiende que cosas cambiar a tu estilo de vida, o sino para que te prescriba un medicamente apropiado.

-Dale paz a tu mente por lo menos por 30 minutos, sino por 2 horas. Un pésimo hábito es aquel de quedarse pensando en las cosas que incomodan a uno. Simplemente te vuelves a estresar y atormentar, y te vas a dormir pensando en todo aquello. Al dormir te quedas pensando en lo mismo, y nunca le das descanso a tu mente.

-Atiende a todo lo que incomode tu cuerpo. La mala higiene puede hacerte sentir que tu cuerpo esta que pica, y uno mismo no aguanta el olor ni la sensación grasosa del cuerpo. Un baño relaja. Si tu espalda esta dura y adolorida, encuentra como relajarla o sobarla. Si tu ropa esta muy apretada, sueltala. Si andas constipado, consulta con tu doctor.

Aparte de todo esto, también hay un paso preventivo que es puramente psicológico: no programes tu estrés. Mientras mas va pensando uno sobre que estresante va a ser algo, peor la vas a pasar. Vale la pena re-examinar que tan serio es el asunto, preguntarte si le estás dando demasiada importancia, si puedes cambiar algo del asunto, si estas dando como hecho a algo que capaz ni sea probable o que no hayas comprobado, y si ganas algo preparandote para batallar este hecho. Un ejemplo: estresarse cuando uno ya está tarde. Si uno va a ser puntual, todo lo que puedes hacer tiene que haber sido hecho con anterioridad. Si ya estás tarde y no hay remedio alguno, nada ganas fastidiandote por el hecho de que estás tarde y pensando en todas las consecuencias negativas posibles, o sobre quien o qué tiene la culpa. No vas a dejar de estar tarde, por el momento. Lo único que te queda es pensar como puedes continuar con lo que vas a hacer, y seguir haciéndolo bien. No vas a impresionar de forma grata a nadie si entras con cara de que te vas a transformar en el Increíble Hulk, hablando a mil por hora.

TECNICA RAPIDA PARA LIDEAR CON UN ESTRES SEVERO:
1: Sal de la situación y lugar donde estas estresado. Pon cualquier pretexto o simplemente camina fuera.
2: Contrae los músculos de tu cuerpo hasta que se cansen. Por ejemplo, haz un puño fuerte con tu mano, como si estuvieras tratando de romper un diamante, apretándolo con tu mano, hasta que tu mano ya no pueda mas y se abra por su cuenta.
3: Respira profundamente y lentamente.
4: Haz un conteo mental regresivo.
5: Piensa en algo totalmente absurdo que no tiene nada que ver con la situación.
6: Replantea si estas viendo el asunto de la única forma correcta.
7: Acepta por el momento que probablemente hay una solución al tema, que te va a venir más adelante.
8: Piensa en las consecuencias de todas tus acciones.
9: Entra nuevamente.

Si nada de esto sirve para relajarte, entonces prueba una sesión de hipnósis. Pero de eso hablo a fondo en mi siguiente blog.

Friday, October 1, 2010

Adopciones de parejas homosexuales: mitos y verdades


Con la elecciones municipales se han vertido opiniones poco comunes, “modernas”, para el ambito político peruano: el aborto, legalización de las drogas, el matrimonio gay, las adopciones por parejas gays, entre otros temas. Es curioso, ya que ninguno de estos temas le competen a un alcalde, sino a la presidencia o el congreso. Pero aprovecho el momento para hablar sobre uno de estos temas controversiales: la adopción de niños por parejas homosexuales.

Voy a hablar desde la perspectiva científica social. No voy a entrar a otro tipo de debate, osea que no voy a discutir perspectivas religiosas (“Dios creo a Adán y Eva, no Adán y Evo”; “se estaría condenando a los niños a criarse en una casa del pecado”; “a el Papa no le gusta”; “se prohibe en el Deuteronomio”, etc), ni perspectivas supuestamente morales (“si la familia no se hace con un hombre y una mujer, se destruye la base de la sociedad”) - allá las opiniones y gustos de cada uno, y no hay como discutirlo. Y aclaro que no soy homosexual ni necesariamente apruebo el homosexualismo; siempre me ha parecido repulsivo el concepto. Pero tampoco encuentro motivo para hostigar a los homosexuales, ni quitarles derechos civiles debido a su gusto o orientación, y no aceptarlos. He tenido amigos, vecinos, y co-trabajadores abiertamente homosexuales, y todos son buenas personas que no fastidian a nadie, ni son escandalosos. Si a mi no me gusta algo sobre ellos, no soy quién para cambiarselos ni criticarlos. La mayoría de mis amigos fuman y me parece un asco, pero los dejo ser.

Pero lo que me preocupa es sobre las ideas sin fundamento, basado en mitos, suposiciones, y exageraciones, que dominan el pensamiento legal en cuanto al tema. Las preocupaciones que tienen las personas que están en contra de las adopciones por parejas homosexuales son las siguientes:
1. El niño(a) se va a volver homosexual.
2. Van a violar a los niños.
3. Los niños no se van a desarollar de forma sana, ya que les faltaría lo materno o lo paterno.

La verdad es que todos los estudios hechos sobre el tema desmienten los tres puntos. No hay diferencias en resultados del desarollo ni la seguridad del niño en hogares de parejas homosexuales comparados a los de parejas heterosexuales (Patterson, C, et. al, 2007; Farr, Forsell, Patterson, 2010; American Psychiatric Association, 2002; American Psychological Association, 2004). En otras palabras, dá lo mismo. Pero no crean que solo son los estudios; tambien lo he visto en la vida real. Tuve un par de pacientes en terapia que se habían criado con dos madres lesbianas, y salieron igual que cualquier otra persona. Tenían algunos problemas, pero no parecía estar relacionados a su crianza, sino a temas genéticos: un drogadicto que era hijo de drogadictos y cayó con malas amistades en un buen colegio, y un hija de una depresiva que también desarolló depresión clínica.

La realidad es que pocas personas conocen a una pareja abiertamente gay, y menos una que cria hijos. De por si hay una imagen negativa, un estereotipo de los homosexuales, y ya se piensa que todos son así. Yo no quisiera que un niño fuese criado en un hogar donde quien lo cria sea alguien dramático, conflictivo, que consume drogas o pastillas, que se prostituye o se acueste con quien sea, que tenga varios traumas, y que se gaste todo el dinero en cirujías plásticas, maquillaje, y ropa ridículamente cara. Por eso pienso que un gran sector de la población Limeña no está apta para ser padre o madre de familia, ya que no hace falta ser gay ni lesbiana para que te caiga esta descripción.

Algunos hechos sobre el homosexualismo:
-Solo el 30% de violadores en EEUU, Europa y Australia son homosexuales.
-La inmensa mayoría de homosexuales no son violadores ni pedófilos.
-Más de la mitad de homosexuales han sufrido alguna forma de acoso en su vida, pero pocos han sido victimas de violación.
-El homosexualismo no es considerado un problema de salud mental. La leyenda dispersada por algunos grupos conservadores Católicos es que ocurrió después de que un grupo de miles de homosexuales invadieran una conferencia de la Asociación Psiquiátrica Americana en los 1970s. Nunca sucedió esto. La realidad es que no se encontró pruebas científicas de que era una locura, y mientras mas se estudió, se fue dando que no encajaba con las descripciones de anomalía psicológica. No es tratable; nunca se ha “curado” la homosexualidad, y los únicos lugares que ofrecen una cura son campamentos religiosos, manejados por personas con credenciales académicas muy cuestionables o no existentes. Los psicólogos solamente tratan temas homosexuales cuando tienen problemas identificando su orientación o personalidad, o cuando es algo ego-disónico: pacientes se quejan de que son homosexuales pero no les gusta, o sienten que no son homosexuales pero tienen atracciones a personas del mismo sexo y eso les causa asco o malestar.

Ahora falta un chistoso que diga: “Si, pero en Perú los homosexuales son distintos.” Mi respuesta: ¿lo basas en un estudio científico de los homosexuales, o solamente por ver a los escandalosos que salen en la television y el peluquero afeminado de tu barrio? Y aclaro para los que se sientan muy machitos: el ser el activo o dominante aún te hace ser un homosexual, o si tambien te acuestas con mujeres, bisexual. ¿Qué estas diciendo sobre ti mismo cada vez que le dices a otros hombres como insulto “¡chúpate esta!” o cualquier otro donde sugieres o amenazas que van a participar en un acto sexual contigo?

Creo firmemente que las personas que adoptan a niños deben ser evaluadas psicológicamente para descartar potencial abuso, violación, inestabilidad emocional, falsas espectativas sobre la paternidad/maternidad, adicciones, y problemas de personalidad. Pero creo que esto debería ser para todos, sin importar su orientación sexual. Estoy harto de tratar tantos casos de niños y jóvenes que han sido adoptados por gente enferma, quienes nunca debieron ser padres: personas que adoptan para hacer papeles de mártires, para tener a los niños dependiente de ellos eternamente, que no los dejan progresar ni crecer, que los tratan como ciudadanos de 2da clase, que los explotan, o peor, que piensan que los niños son como mascótas:“¿por qué no se comporta como los otros que tenemos?”, “yo pensaba que podía cambiarle el nombre y no le iba a importar”, “debe ser así por su raza”, “entrénalo para que me ame”, “lo pusimos en una jaula o lo atamos a la cama por su propia seguridad”, “devuélvanlo – ya no lo queremos”. Todo esto lo he escuchado en casos en que yo mismo he trabajado.

Es difícil criar a un niño adoptado. Rara vez a un padre adoptivo le toca un recién nacido. Usualmente son niños que llevan de 2 a 16 años criandose bajo una identidad, un idioma, una nacionalidad, años de trauma y negligencia, y quien sabe cuanto tiempo en el orfanatorio. Una gran cantidad de veces los niños llevan potenciales problemas genéticos/hereditarios o desarollados en el vientre, desde el autismo y síndrome de feto alcóholico, a propensidad a la adicción, esquizofrenia, y desórdenes de control de impulsos. A lo mínimo los niños necesitan ser recordados constantemente que no van a ser abandonados y que van a recibir cariño constante, así los tengas que corregir de vez en cuando. No es un reto para cualquiera, menos las personas que sólo quieren tener hijos por un sentido de validez como mujer o hombre, o por competir con otras personas. Tienen toda mi admiración aquellas personas que lo hacen bien. Mi prima adoptó dos niños, y por lo visto puedo decir que ha hecho un excelente trabajo con mis sobrinos, pero sé que le costó.

En resúmen, si rechazan la adopción de niños por parejas homosexuales, digan que es por motivos religiosos o perspectivas morales, pero nunca por motivos científicos.